MANAJEMEN STRES UNTUK PEKERJA KANTORAN: BAHASA INDONESIA SEBAGAI MEDIA TERAPI PEMULIHAN

Abstrak

Stres kerja merupakan gejala yang sering terjadi namun kerap diabaikan. Komunikasi yang efektif dapat membantu mengurangi tingkat stres dan dapat meningkatkan kesejahteraan di tempat kerja.  Penggunaan bahasa Indonesia yang baik dalam komunikasi di pekerjaan dapat mendukung pemulihan mental karyawan. Bahasa penting untuk mengomunikasikan pengalaman, kebutuhan, dan emosi secara efektif. Tujuan penelitian ini untuk membuktikan bahwa bahasa Indonesia dapat mempengaruhi kelancaran komunikasi dalam bentuk lisan dan tulisan. Berbagai bentuk karya seni dalam bahasa Indonesia dapat dijadikan sarana pemulihan stress dengan cara mendengarkan dan membacanya. Peneliti menggunanakan metode deskriptif kualitatif lewat teknik wawancara dengan subjek penelitian pekerja kantoran dengan jabatan dan tempat kerja yang berbeda. Hasil yang diperoleh bahwa penggunaan bahasa Indonesia di lingkungan kerja berfungsi sebagai sarana komunikasi lisan serta tulisan dan berperan sebagai alat yang efektif dalam mengelola stres. Kemahiran dalam menggunakan Bahasa Indonesia dapat mempercepat proses komunikasi, menjaga kejelasan pesan, dan membantu membangun hubungan kerja yang positif antar sesama rekan kerja.

Occupational stress is a common but often overlooked symptom. Effective communication can help reduce stress levels and can improve workplace wellbeing.  Good use of Indonesian in workplace communication can support employees' mental recovery. Language is important for effectively communicating experiences, needs and emotions. The purpose of this study is to prove that Indonesian can affect the fluency of communication in oral and written form. Various forms of artwork in Indonesian can be used as a means of stress recovery by listening and reading them. The researcher used a descriptive qualitative method through interview techniques with research subjects of office workers with different positions and workplaces. The results obtained show that the use of Indonesian in the work environment functions as a means of oral and written communication and acts as an effective tool in managing stress. Proficiency in using Indonesian can speed up the communication process, maintain message clarity, and help build positive working relationships among coworkers.